| Objectivos:
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1. Desenvolver nos participantes as competências inerentes a uma gestão do tempo eficaz na consolidação dos objetivos pessoais e profissionais;
2. Reforçar e desenvolver competências que permitam enquadrar, planear e organizar eficazmente as atividades/tarefas em função dos objetivos e das prioridades estabelecidas;
3. Distinguir tarefas importantes e urgentes;
4. Identificar fatores desperdiçadores do tempo e de reduzida eficácia e rentabilidade;
5. Proporcionar aos Participantes “ferramentas” que lhes permitam estabelecer prioridades, hierarquizando tarefas;
6. Identificar as formas de detetar o stress, desenvolver atitudes, aptidões e capacidades específicas no domínio do stress e conhecer algumas técnicas integradas de relaxamento.
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